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　二、高校瑜伽教学改善对策分析

　　高校瑜伽项目是一种新兴的体育项目，新事物的传播和发展，总会受到一定的阻碍，影响到新事物的进步。针对于这一情况，高校瑜伽教学工作开展，要注重结合瑜伽课程的实际情况，对现有误区进行改善，使学生们能够对瑜伽有一个正确的认知，只有这样，才能够更好的促进瑜伽教学工作的发展和进步。关于高校瑜伽教学改善对策，可以从以下几点进行分析：

　　首，要对瑜伽项目进行较好的宣传，使学生对瑜伽课程有一个较好的认知。瑜伽课程是一门综合多门学科而发展的运动，它结合了哲学、医学、健康学，通过有效的运动，更好的提升人体健康发展。在对瑜伽普及过程中，要对瑜伽活动的功能和作用进行宣传，使学生能够对瑜伽运动有一个较好的认知。在具体宣传过程中，可以借助于学校的广播、宣传板等，以图画、文字表述、多媒体等宣传方式，对瑜伽活动的内涵进行宣传，使学生对瑜伽活动有一个更好的了解和认知，促进瑜伽活动能够被学生更好的感受[3]。

　　其次，瑜伽教学工作的开展，要注重对瑜伽进行推广，扩大瑜伽运动的参与范围。高校中，很多学生认为瑜伽是女性学生的专属活动，针对于这一情况，要改变学生对瑜伽活动的狭隘认知。瑜伽活动具有普遍性，其是一种新兴的健身活动，能够很好的提升学生的身体健康。在瑜伽教学工作开展时，要注重鼓励更多的学生参与其中，通过瑜伽的学习，改善学生的身体健康，使瑜伽活动能够得到推广。瑜伽教学要注重因材施教，在?猿止残蕴卣鞯耐?时，把握学生的个体差异，能够对身体素质差、身体柔韧性不佳的同学予以有效的照顾，树立学生的信心，提升其参与瑜伽学习的积极性。此外，瑜伽活动的开展，要注重结合课上活动和课外活动，可以通过建立瑜伽俱乐部，将喜爱瑜伽运动的学生集中起来，使这一部分学生发挥宣传作用，为瑜伽学习创造更加有利的条件。只有这样，才能够使瑜伽活动得到更好的推广。

　　三、结语

　　瑜伽作为一种新兴的体育项目，在对其推广过程中，要注重对瑜伽的特点予以把握，能够从瑜伽的内涵入手，对瑜伽活动进行更好的宣传。瑜伽体育项目的发展，必须注重对瑜伽内涵予以有效认知，从而对瑜伽活动进行有效的教育，使学生积极参与，促进瑜伽教学质量和教学效果的提升。